I detta avsnitt kan du läsa om RIK-träning, vad som är viktigt att tänka på och ta del av några handfasta tips. För att patienten ska lyckas med RIK, krävs både förståelse för varför RIK är lämpligt i det specifika fallet och konsekvenser av eventuellt bristande egenansvar. Tillräckligt med information ger förståelse för nyttan av terapin vilket i sin tur skapar acceptans och bättre följsamhet.

Att lära ut RIK till kvinnor

• Få patienten att känna sig trygg genom att förklara att det är en väldigt vanlig terapi och att de inte är ensamma.
• Utgå från patientens fysiska och kognitiva förmåga.
• Förklara anatomiskt och fysiologiskt varför det är viktigt för just den personen med RIK.
• Använd dig av både muntlig och visuell information och hjälpmedel tex anatomiska modeller.
• Var lyhörd och ställ frågor om vad patienten upplever/känner som störst utmaning och/eller är rädd för.
• Visa olika katetrar och ev andra hjälpmedel som kan vara aktuellt, så patienten kan välja vad som passar hen.
• Var med vid första tillfället när patienten ska utföra RIK och säkerställ att patienten känner sig trygg i handhavandet.
• Innan hemgång, säkerställ att patienten har förståelse för och är införstådd med varför, hur ofta och vart hen ska vända sig vid frågor.
• Följ upp efter hemgång.

RIK för kvinnor – steg för steg

1. Tvätta underlivet en gång per dygn med mild intimtvål
2. Kissa innan RIK om det går
3. Plocka fram allt material
4. Tvätta händerna noga inför varje RIK tillfälle
5. Kan underlätta att använda spegel vid första tillfället
6. Prova ut lämplig ställning, sitta/stå
7. Håll isär blygdläpparna i ett brett grepp med ena handen
8. Urinrörsmynningen sitter oftast nedanför klitoris men kan vara svårt att se ibland – kan underlätta att se mynningen om de drar lite lätt uppåt, man kan också droppa lite bedövningsgel vid området för urinrörsmynningen som då öppnas upp.
9. För sakta men bestämt in katetern genom urinröret. När urinen börjar rinna för in katetern ytterligare en liten bit. Håll katetern still tills urinen slutar rinna, dra sedan ut katetern sakta eller ändra läge på katetern. Börjar urinen rinna på nytt så håll den stilla tills det slutat rinna igen. Dra sedan ut katetern, kasta den och tvätta händerna.